Современные дети очень много проводят времени за компьютером и другими подобными устройствам. Это, в конечном итоге, может негативно отразиться на их здоровье. Долг родителей минимизировать этот вред. Предлагаем десять советов родителям по безопасной работе детей за компьютером.
1. Компьютер следует расположить на столе в углу комнаты, задней его частью к стене.
2. Следует правильно организовать рабочее место. Мебель должна соответствовать росту ребенка.
Сидеть за столом он должен так, чтобы ноги стояли на полу или на специальной подставке.
Стул должен быть обязательно с твердой спинкой.
Сидеть ребенок должен на расстоянии не менее 50-70 см от монитора, но чем дальше, тем лучше. Стол, на котором стоит монитор, следует поставить в хорошо освещенное место,
но так, чтобы на экране не было бликов.
3. В помещении, где используется компьютер, делайте ежедневную влажную уборку. Поэтому пол в нем не надо закрывать паласом или ковром.
4. До и после работы на компьютере протирайте экран чистой тряпкой или губкой.
5. Установите программу-антивирус с самыми последними обновлениями антивирусной базы. Проверяйте все файлы, которые скачивайте из интернета.
Периодически полностью проверяйте свой компьютер.
6. Поставьте недалеко от компьютера кактус: считается, что эти растения поглощают вредные излучения компьютера (хотя это, возможно миф, но приятно).
7. Почаще проветривайте комнату, а для того чтобы увеличить влажность воздуха, в помещении желательно иметь аквариум или другие емкости с водой.
8. С особой тщательностью отбирайте для детей компьютерные программы: они должны соответствовать возрасту ребенка, как по содержанию, так и по качеству оформления.
9. Без ущерба для здоровья школьники могут работать за компьютером без перерыва не более 2 часов.
10. После каждого занятия проводите с ребенком упражнения для глаз и общеукрепляющие упражнения.
Телефоны «горячей линии» по вопросам проведения государственной итоговой аттестации в 9-х и 11-х классах. 8 (3522) 25-46-12
8 (3522) 64-02-87
e-mail: gia@hde.kurganobl.ru См. подробнее...
Телефон «горячей линии» по противодействию коррупции:
42-65-51
Телефон «горячей линии» по незаконным сборам образовательных организаций: 64-02-81