Доказано, что психические состояния человека способны провоцировать различные заболевания, а также способствовать буквально чудесному от них исцелению.
В пору эпидемии гриппа, самое время, на мой взгляд, поговорить о психологии заболеваний. Эта отрасль психологии называется психосоматика - наука о влиянии психологических факторов на состояние нашего тела. Доказано, что психические состояния человека способны провоцировать различные заболевания, а также способствовать буквально чудесному от них исцелению.
Дело в том, что наши внутренние негативные переживания требуют очень много энергии. Мы часто возвращаемся в мыслях к нанесённой обиде, невысказанным словам, раздражающим действиям близких людей. На душе нехорошо, эти чувства как будто гложут нас изнутри. Все силы организм направляет на то, чтобы справиться с неприятным эмоциональным состоянием. Иммунитет оказывается ослабленным, он уже не может оказывать сопротивление вирусу. Обиды отнимают столько психических сил у организма, что он просто «не замечает» проникновение вируса. А грипп своё дело знает: повышенная температура, насморк, тошнота и прочие неприятности не заставляют себя ждать.
«Да ни на кого я не обижаюсь», - скажете вы. Бывает, наше сознание устаёт постоянно думать о неприятных ситуациях и вытесняет травмирующую информацию в подсознание. Но это не значит, что обида перестала тратить энергию организма зря. Стоит только возникнуть поблизости обидчику или какому-то напоминанию о нём, как вытесненное чувство возвращается в сознание и продолжает своё разрушительное воздействие.
Состояние радости, вдохновения, чувство единства с другим человеком, чувство любви к себе и окружающему миру способствуют укреплению иммунитета и повышают сопротивляемость организма. И эти переживания являются отличной профилактикой вирусных заболеваний, наряду с традиционными. Наш организм от природы наделён огромной силой, благодаря которой он может не только справиться с любыми заболеваниями, но вообще быть неуязвимым для них. Конечно, если мы создадим для этого определённые условия и поможем себе и своим близким.
Итак, мы здоровы, если:
Сразу в корректной форме говорим о том, что нам не нравится. Откладывать на потом подобные разговоры – накапливать обиду внутри.
Обращаем внимание на положительные стороны любой ситуации. Ситуация не может быть абсолютно плоха или абсолютно хороша. Так ищите плюсы. Для здоровья полезно, для души приятно.
Понимаем, что любая ситуация нас чему-то учит. Благодарим её за то, что мы становимся сильнее и лучше, учимся чему-то новому. Бывает, сразу и не поймешь, чему (терпению, может?)
Ценим то, что у нас есть.
Уделяем внимание своему здоровью. Сюда не относится поглощение лекарств и витаминов, в этом пункте – про самое банальное и эффективное: сбалансированное питание, здоровый сон, прогулки на свежем воздухе.
Радуемся и радуем окружающих. Благодаря любимому делу, доброму слову или чашке чая с печеньем. Витамины радости – самые полезные.
Важно то, что дети чувствуют состояние родителей, а нередко и болеют под влиянием этого состояния. Если ребёнок заболел, считайте, что это знак о прекращении семейных ссор. Самое лучшее лекарство для ребёнка – мир и любовь в семье.
Конечно, без медикаментов нам не обойтись. Но на «войне» против вируса все средства хороши, а в нашем случае, еще и приятны. Проявляйте нежность и доброту друг у другу, любите, радуйтесь мелочам, занимайтесь любимым делом, вдохновляйте других – и ваша светлая душа прекрасно отразится на вашем теле.
Будьте здоровы! |